SE VC QUISER FAZER REGIME E SO SEGUIR ESSAS DICAS:

VOCE DEVE TER UMA ALIMENTAÇAO EQUILIBRADA SABE COMO

TEM QUE SER PRATOS LEVES COMO SALADAS,REFRIGERANTES LIHTS,FAZER EXERCICIOS FISICOS TODOS OS DIAS ,FAZER UMA CAMINHADA DE 10KM OU 5KM,BEBER BASTANTE AGUA E NAO USAR REMEDIOS PARA EMAGREÇER PORQUE PODE FAZER MAL A SAUDE

          E COM ISSO COMSERTESA VC VAI SE SENTIR MELHOR!!!!